「朝ごはん」は、なぜ大事なのか?

ステイホームな毎日。スマートフォンの歩数計を見てギョッとされた方も少なくはないでしょうか?私の場合、意識して歩くと平均10,000歩、通勤する日は67,000歩なのですが、今年に入ってからは3,000歩を下回ることもチラホラあります。だから「いっそ朝食抜いてしまおうか」というお気持ち、とても共感します。

Tuneのプレイリスト「Recovery」
いつもより疲れた時、こんな音楽はどうでしょう?

Tuneのメンバーが「いつもよりも疲れた」時に聞いている音楽をまとめました。“歌モノ”が多いので、一般的にイメージされるヒーリングミュージックとはまた違ったプレイリストになっています。ゆったりとしたポップソング集といった趣きを楽しんでもらえれば!

プラス10㎝の〇〇で運動効率を上げる

今回もおうち時間が増える今ならではのお話です。不要不急の外出が難しいこんな毎日、「栄養不足」は色々と解消方法があるものの、「運動不足」はこれで解決!という訳にはなかなかいきません。ならば、限られた運動の機会、まるっと効率を上げてみるのはいかがでしょうか?

冷凍野菜を誤解していませんか?

巣ごもり生活に戻りつつある昨今、自炊の機会が増えていませんか。昨年リモート業務がはじまった頃は、家ごはんの新鮮さもあり頑張れたのですが、最近は……たしかにちょっと飽きてます。そこで自炊の手間を減らす「冷凍野菜」を活用するのはいかがでしょうか?実は栄養面でも、意外なメリットがあるんです。

バランスの悪い食事を続けると、どうなる?
ライフスタイルの変化と栄養の重要性を考える

これまでTuneでは「サプリメントの価値」や「コンディショニングの重要性」に関するトピックを発信してきました。今回は、現代人のライフスタイルの変化に伴った栄養摂取の重要性を(改めて)解説しようと思います。

アスリートは知っている、
パフォーマンスを100%以上にする方法

わたしたちは「栄養こそが、パフォーマンスを高める」と考えていますが、これにはまだお話できていなかった背景があります。
実は、栄養的マネジメントの成功事例である「スポーツ栄養」と、Tune開発のコンセプトが、多くの点で共通している部分を持っているためなのです。

栄養で温活、
意外な「冷え解消メニュー」をご紹介!

年末に「第九」を聞く風習は欧米には殆どないそうですが、実は冷え性も日本特有のものらしいです。2020年は平年の気温より低く「寒冬」となっていることもあって、今年は特に冷え性さんにはつらいシーズンかもしれません。ということで、今日は「温活」について!寒い時期だからこそ温かく過ごすのも立派なコンディショニングですよ。

Tuneがオススメしたい「忘年会メニュー」

12月は忘年会マラソンの人も多いのでは(今年はオンラインという方も)?一年を振り返ったり感謝を伝える良い機会ですが、ついつい飲みすぎてしまうことも…二日酔いを防ぐ方法を栄養面から紹介しましょう。

脱・夜ポテチ!悪習慣からの抜け出し方

ポテトチップス、なんであんなに美味しいんでしょう。ジャンクフードのなかでも魔術的な魅力が溢れすぎている感じがします(コーラと一緒になったら、もう勝てる気がしません)。そんなポテトチップスの栄養価は…高カロリーな割にビタミン類は乏しく、残念ながらコンディショニング的にはオススメではありません。

今さら聞けない…
コンディショニングって結局なに?

私たちがお届けしている、セルフコンディショニング・サプリメントTune。とは言うものの「コンディショニング」については多くを語って来ませんでしたね。適度な運動や筋肉トレーニングをすることは、コンディショニングでしょうか?食事で気をつけることは?

Tuneのプレイリスト「Relax」
気分を切り替えるジングル

ジングルとは、テレビやラジオでシーンの切り替えに使われる短い音楽のこと。Tuneの「Relax」をイメージしたプレイリストでは、そんなジングルよろしく、気分を切り替えるのにぴったりな短い曲を中心にセレクトしました。

こんな飲み方も大丈夫!Tuneとの付き合い方をご紹介

オススメとして、coreは1日4粒目安、customは1日2粒目安。Tuneは「必要な成分を必要なだけ」という考えに基づいた配合にもなっています。
今回は、オススメとは別の飲み方でも大丈夫?というご質問を頂きましたが、「問題なし!飲もう!」と結論する前に、詳しく状況を伺うところから始めてみます。

「適度な運動」の、適度ってどれぐらい?

ダイエットのルールに「食事8割・運動2割」というものがありますが、コンディショニングも同様です。大切なは適切な栄養素を補うことだよ!というメッセージとも解釈できるし、運動も欠かさないように……という忠告にも理解できます。

Tuneのプレイリスト「Sleep」
ぐっすり眠って、疲れがとれた朝

Tuneのラインナップのなかでもっとも人気が高い「Sleep」をイメージしたプレイリストです。ただし、入眠用ではありません!
「Sleep」は翌朝シャキッとスタートしたい人のためのサプリメント。このリストも朝がテーマになっていますよ。ぜひ朝に

図解付き☝サプリメント、機能性食品、トクホ、一般用医薬品……じつは全部違います

ご覧になったビタミンCは、おそらく医薬品第Ⅲ類の「ビタミン剤」でしょう。ドラッグストアなどの店頭では、別の棚で「ビタミンCサプリメント」を見つけることができるかと思います。
同じビタミンCなのに、医薬品にもサプリメントにもなるの?なんとなく医薬品のほうが効きそう……と思ったアナタ!もう少しだけお時間をください!

私たちがお客様を
「ビジネスアスリート」と称する理由

公式webサイトにも記載されており、このメールマガジンにも時々登場する「ビジネスアスリート」。
ビジネスアスリートというコンセプトは、Tuneというブランド名が生まれるよりも前に考えられていた程、私たちにとって重要なキーワード!

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